Kursliste

5.1.2026 - 16.2.2026

Herzlich Willkommen, 

Unsere Rückbildungskurse zeichnen sich durch eine Vielfalt von kräftigenden Übungen aus. Dieser Kurs findet abends ohne dein Kind statt ;)

In diesem Kurs möchte ich dir Wissen vermitteln, um deinen Beckenboden zu stärken, deine Rectus Diastase zu verkleinern und dir die Kraft für deinen Alltag als Mama zu  geben. Du lernst Alltags-Übungen für deinen Beckenboden kennen, aber auch wie du deinen Beckenboden entspannen kannst. Durch gezieltes Training findest du wieder zurück zu deiner Körpermitte, stärkst deine Rückenmuskulatur, machst deine Faszien wieder geschmeidig und gleichzeitig trainieren wir deine Fitness. Wenn du einen effektiven Rückbildungskurs mit Fachwissen suchst, dann bist du bei uns genau richtig.

Beckenbodentraining ist eine sehr sanfte Form der Bewegungstherapie, um die Muskelplatte, die sich vom Schambein zum Steißbein und zu den beiden Sitzbeinhöckern erstreckt, zu stärken. Eine Schwächung bzw. Erschlaffung dieser Muskelplatte, kann zum unfreiwilligen Harnverlust oder Stuhlverlust führen.

Ich bitte dich Folgendes zu unseren Stunden mit zubringen:

• Sporthose aus elastischer Baumwolle, sodass  du dich gut bewegen kannst
• Socken (evtl. rutschfest)
• Ein Handtuch als Unterlage
• Ein kleines Handtuch, dass du aufrollen kannst 
• Etwas zum Trinken

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janette Harazin

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 5.1.2026 18:30 - 20:00
• 12.1.2026 18:30 - 20:00
• 19.1.2026 18:30 - 20:00
• 26.1.2026 18:30 - 20:00
• 2.2.2026 18:30 - 20:00
• 9.2.2026 18:30 - 20:00
• 16.2.2026 18:30 - 19:30

3.2.2026 - 26.2.2026

Herzlich Willkommen

Unser Rückbildungskurs, der zweimal pro Woche stattfindet, zeichnet sich durch eine Vielfalt an kräftigenden Übungen aus.

In diesem Kurs möchte ich dir Wissen vermitteln, damit du deinen Beckenboden stärkst, deine Rectus Diastase verkleinerst und neue Kraft für deinen Alltag als Mama gewinnst. Du lernst sowohl alltagsnahe Übungen für deinen Beckenboden als auch Techniken zur bewussten Entspannung. Durch gezieltes Training findest du zurück zu deiner Körpermitte, stärkst deine Rückenmuskulatur, machst deine Faszien geschmeidig und steigerst gleichzeitig deine allgemeine Fitness. Wenn du einen effektiven Rückbildungskurs mit fundiertem Fachwissen suchst, bist du bei uns genau richtig.

Beckenbodentraining ist eine sanfte Form der Bewegungstherapie, die die Muskelplatte stärkt, welche sich vom Schambein über das Steißbein bis zu den Sitzbeinhöckern erstreckt. Eine Schwächung oder Erschlaffung dieser Muskelplatte kann zu unfreiwilligem Harn- oder Stuhlverlust führen.

Dein Kind ist im Kurs herzlich willkommen. Ein kleiner Tipp: Besonders bewusst und entspannend kann es sein, wenn dein Baby während der Kursstunde betreut wird, sodass du dich vollkommen auf deinen Körper konzentrieren kannst.

Bitte bring zu unseren Stunden Folgendes mit:

Sporthose aus elastischer Baumwolle, damit du dich gut bewegen kannst
Socken (ggf. rutschfest) oder Hallenschuhe, da im Kursraum keine Straßenschuhe getragen werden
Ein Handtuch als Unterlage
Etwas zum Trinken

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janette Harazin

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 3.2.2026 09:30 - 10:45
• 5.2.2026 09:30 - 10:45
• 10.2.2026 09:30 - 10:45
• 12.2.2026 09:30 - 10:45
• 17.2.2026 09:30 - 10:45
• 19.2.2026 09:30 - 10:45
• 24.2.2026 09:30 - 10:45
• 26.2.2026 09:30 - 10:45

10.2.2026 11:30 - 13:00

Diabetes ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen betreffen.

Auch Schwangere können davon betroffen sein oder erst in der Schwangerschaft einen sogenannten Gestationsdiabetes entwickeln.

Wie danach getestet wird und was nach einer Diagnose passiert schauen wir uns in diesem Workshop gemeinsam an.

Genauso besprechen wir was aktiv gegen einen Schwangerschaftsdiabetes getan werden kann, damit er gar nicht erst entsteht.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

10.2.2026 14:00 - 16:30

Du hast Lust, dein Wissen rund ums Stillen zu vertiefen oder aufzufrischen? Der kurze Einblick aus dem Geburtsvorbereitungskurs hat dir nicht gereicht?

In meinem Stillvorbereitungskurs lernst du die Hunger-Signale deines Babys zu deuten. Wir üben Anlegepositionen und die Brustmassage. Ich erkläre dir zudem, wie die Milchbildung funktioniert und wie du sie effektiv beeinflussen kannst. 

Für mögliche Probleme, wie Milchstau oder wunde Brustwarzen, gebe ich dir Lösungsansätze mit. Nach meinem Kurs wirst du das Wissen haben, wie du in den ersten Tagen deine Milchbildung anregen kannst, auch wenn das Personal auf der Wochenbettstation keine Zeit haben sollte. 

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, so muss dies schriftlich 14 Tage vorher erfolgen, ansonsten wird dir die Kursgebühr in Rechnung gestellt. 

Ich freue mich auf dich! 

Liebe Grüße, Julia

Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

17.2.2026 11:30 - 13:00

"Du bist schwanger? Dann musst du ab jetzt für zwei essen!" Diese Aussage ist längst überholt.

Trotzdem gibt es einiges zu beachten während der Schwangerschaft.

Dein Energiebedarf und dein Bedarf an Mikro-und Makronährstoffen verändert sich, genauso wie dein Körper.

Egal welche Ernährungsform, ob omnivor, vegetarisch oder vegan, du gerade verfolgst, wir schauen uns das in diesem Workshop genauer an.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

21.2.2026 - 28.2.2026

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihr Baby ohne Partner bekommen. Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse von Single Mamas abgestimmt und vermitteln Sicherheit, Klarheit und praktische Unterstützung für Geburt und Wochenbett.

Eine Anmeldung mit Partner ist nicht möglich.

Der Kurs findet an zwei Samstagen statt und bietet Raum für Austausch, Entspannung und hilfreiches Wissen rund um Geburt, Wochenbett und die Organisation der ersten Zeit zu Hause.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 21.2.2026 10:00 - 17:00
• 28.2.2026 10:00 - 17:00

24.2.2026 11:30 - 13:00

Ein liebevoller Workshop für werdende Eltern, die sich bewusst auf die neue Lebensphase vorbereiten möchten. Wir sprechen über frühe Bindung, Bedürfnisse des ungeborenen Babys, Rollenfindung als Eltern und Möglichkeiten, schon in der Schwangerschaft eine sichere Basis für das Familienleben zu schaffen.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

3.3.2026 11:30 - 13:00

Dieser Workshop gibt einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Entwicklungsschritte im ersten Lebensjahr. Du erfährst, was Babys wirklich brauchen, wie sich motorische und emotionale Entwicklung zeigen und wie Eltern ihr Kind im eigenen Tempo begleiten können.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

9.3.2026 - 27.4.2026

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach der Geburt ihren Körper gezielt stärken und stabilisieren möchten, mit oder ohne Baby.

Das Training ergänzt ideal den klassischen Rückbildungskurs und legt den Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Haltung.

In abwechslungsreichen Einheiten aktivierst du sanft deine tiefe Muskulatur, verbesserst deine Körperwahrnehmung und baust Schritt für Schritt Kraft und Ausdauer auf. Dabei steht die funktionelle Verbindung von Beckenboden, Bauch und Rücken im Mittelpunkt, für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden im Alltag.

Ob du bereits am Rückbildungskurs teilnimmst oder diesen schon abgeschlossen hast: Dieses Training hilft dir, dein Fundament nachhaltig zu stärken und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.

Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Logopädie Sprechperle

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 9.3.2026 10:45 - 11:45
• 16.3.2026 10:45 - 11:45
• 23.3.2026 10:45 - 11:45
• 30.3.2026 10:45 - 11:45
• 6.4.2026 10:45 - 11:45
• 13.4.2026 10:45 - 11:45
• 20.4.2026 10:45 - 11:45
• 27.4.2026 10:45 - 11:45

16.3.2026 - 27.4.2026

Herzlich Willkommen, 

Unsere Rückbildungskurse zeichnen sich durch eine Vielfalt von kräftigenden Übungen aus. Dieser Kurs findet abends ohne dein Kind statt ;)

In diesem Kurs möchte ich dir Wissen vermitteln, um deinen Beckenboden zu stärken, deine Rectus Diastase zu verkleinern und dir die Kraft für deinen Alltag als Mama zu  geben. Du lernst Alltags-Übungen für deinen Beckenboden kennen, aber auch wie du deinen Beckenboden entspannen kannst. Durch gezieltes Training findest du wieder zurück zu deiner Körpermitte, stärkst deine Rückenmuskulatur, machst deine Faszien wieder geschmeidig und gleichzeitig trainieren wir deine Fitness. Wenn du einen effektiven Rückbildungskurs mit Fachwissen suchst, dann bist du bei uns genau richtig.

Beckenbodentraining ist eine sehr sanfte Form der Bewegungstherapie, um die Muskelplatte, die sich vom Schambein zum Steißbein und zu den beiden Sitzbeinhöckern erstreckt, zu stärken. Eine Schwächung bzw. Erschlaffung dieser Muskelplatte, kann zum unfreiwilligen Harnverlust oder Stuhlverlust führen.

Ich bitte dich Folgendes zu unseren Stunden mit zubringen:

• Sporthose aus elastischer Baumwolle, sodass  du dich gut bewegen kannst
• Socken (evtl. rutschfest)
• Ein Handtuch als Unterlage
• Ein kleines Handtuch, dass du aufrollen kannst 
• Etwas zum Trinken

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janette Harazin

auf Warteliste setzen

Termine:

• 16.3.2026 18:30 - 20:00
• 23.3.2026 18:30 - 20:00
• 30.3.2026 18:30 - 20:00
• 6.4.2026 18:30 - 20:00
• 13.4.2026 18:30 - 20:00
• 20.4.2026 18:30 - 20:00
• 27.4.2026 18:30 - 19:30

18.3.2026 - 8.4.2026

Entdecke die Kraft der Gemeinschaft: Schwangerschaftskurs für Mehrfachmütter! 🌟

Nimm dir bewusst Zeit für deine aktuelle Schwangerschaft und erlebe einen Austausch mit anderen Mehrfachmüttern! Unser Kurs findet an drei Vormittagen statt und bietet dir die Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und wertvolle Erfahrungen zu teilen.

Inhalte des Kurses:
- Reflektiere über deine bisherigen Geburten: Was möchtest du diesmal anders machen?
- Kläre wichtige Fragen: Wer kümmert sich um deine Kinder zu Hause während der Geburt?
- Bereite deine Geschwisterkinder gut auf die neue Situation vor und lerne, Eifersucht zu vermeiden.
- Frische dein Wissen über das Stillen auf und erhalte wertvolle Tipps.

Das Beste daran? Die Kosten für diesen Kurs werden von deiner Krankenkasse übernommen!

Melde dich jetzt an und erlebe eine unterstützende und bereichernde Zeit mit Gleichgesinnten. Gemeinsam schaffen wir eine positive Grundlage für die bevorstehenden Veränderungen in deinem Leben!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 18.3.2026 09:30 - 12:30
• 25.3.2026 09:30 - 12:30
• 1.4.2026 09:30 - 12:30
• 8.4.2026 09:30 - 12:30

19.3.2026 - 23.4.2026

Dieser Kurs findet an 7 Abenden statt, davon 3 Abende mit Partner und wird ab der 28. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurs beinhaltet verschiedene Themen (z. B. Mutterpass, Kliniktasche, Geburtsablauf, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen), sowie wichtiges zur Atmung und Geburtspositionen. Die Kosten für die Frauen werden von den Krankenkasse bezahlt, der Partnerbetrag in Höhe von 150 € müssen leider vom Partner selbst gezahlt werden (es gibt eine Quittung, welche bei der Krankenkasse des Partner eingereicht werden kann, denn die meisten Krankenkasse übernehmen die Kosten).

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 19.3.2026 17:00 - 19:15
• 26.3.2026 17:00 - 19:15
• 2.4.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 9.4.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 16.4.2026 17:00 - 19:15
• 23.4.2026 17:00 - 19:15

20.3.2026 - 24.4.2026

Dieser Kurs findet an 7 Abenden statt, davon 3 Abende mit Partner und wird ab der 28. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurs beinhaltet verschiedene Themen (z. B. Mutterpass, Kliniktasche, Geburtsablauf, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen), sowie wichtiges zur Atmung und Geburtspositionen. Die Kosten für die Frauen werden von den Krankenkasse bezahlt, der Partnerbetrag in Höhe von 150 € müssen leider vom Partner selbst gezahlt werden (es gibt eine Quittung, welche bei der Krankenkasse des Partner eingereicht werden kann, denn die meisten Krankenkasse übernehmen die Kosten).

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 20.3.2026 17:00 - 19:15
• 27.3.2026 17:00 - 19:15
• 3.4.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 10.4.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 17.4.2026 17:00 - 19:15
• 24.4.2026 17:00 - 19:15

24.3.2026 11:30 - 13:00

Diabetes ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen betreffen.

Auch Schwangere können davon betroffen sein oder erst in der Schwangerschaft einen sogenannten Gestationsdiabetes entwickeln.

Wie danach getestet wird und was nach einer Diagnose passiert schauen wir uns in diesem Workshop gemeinsam an.

Genauso besprechen wir was aktiv gegen einen Schwangerschaftsdiabetes getan werden kann, damit er gar nicht erst entsteht.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

24.3.2026 14:00 - 16:30

Du hast Lust, dein Wissen rund ums Stillen zu vertiefen oder aufzufrischen? Der kurze Einblick aus dem Geburtsvorbereitungskurs hat dir nicht gereicht?

In meinem Stillvorbereitungskurs lernst du die Hunger-Signale deines Babys zu deuten. Wir üben Anlegepositionen und die Brustmassage. Ich erkläre dir zudem, wie die Milchbildung funktioniert und wie du sie effektiv beeinflussen kannst. 

Für mögliche Probleme, wie Milchstau oder wunde Brustwarzen, gebe ich dir Lösungsansätze mit. Nach meinem Kurs wirst du das Wissen haben, wie du in den ersten Tagen deine Milchbildung anregen kannst, auch wenn das Personal auf der Wochenbettstation keine Zeit haben sollte. 

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, so muss dies schriftlich 14 Tage vorher erfolgen, ansonsten wird dir die Kursgebühr in Rechnung gestellt. 

Ich freue mich auf dich! 

Liebe Grüße, Julia

Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

31.3.2026 11:30 - 13:00

"Du bist schwanger? Dann musst du ab jetzt für zwei essen!" Diese Aussage ist längst überholt.

Trotzdem gibt es einiges zu beachten während der Schwangerschaft.

Dein Energiebedarf und dein Bedarf an Mikro-und Makronährstoffen verändert sich, genauso wie dein Körper.

Egal welche Ernährungsform, ob omnivor, vegetarisch oder vegan, du gerade verfolgst, wir schauen uns das in diesem Workshop genauer an.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

7.4.2026 11:30 - 13:00

Ein liebevoller Workshop für werdende Eltern, die sich bewusst auf die neue Lebensphase vorbereiten möchten. Wir sprechen über frühe Bindung, Bedürfnisse des ungeborenen Babys, Rollenfindung als Eltern und Möglichkeiten, schon in der Schwangerschaft eine sichere Basis für das Familienleben zu schaffen.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

11.4.2026 09:30 - 14:30

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits wissen, dass ihr Baby per Kaiserschnitt geboren wird. An einem Samstagvormittag besprechen wir alles, was für einen geplanten Kaiserschnitt wichtig ist.

Du erhältst verständliche Informationen zum Ablauf der Operation, zur Vorbereitung im Krankenhaus und zu den einzelnen Schritten vor, während und nach dem Eingriff. Außerdem sprechen wir über Narkoseformen, mögliche Gefühle und Sorgen, den ersten Kontakt mit dem Baby sowie die erste Zeit im Wochenbett.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der körperlichen und emotionalen Erholung. Du bekommst praktische Tipps für die Zeit nach dem Kaiserschnitt, für den Umgang mit Schmerzen, für erstes Aufstehen und Tragen und für eine möglichst gute Wundheilung.

Der Kurs bietet Raum für Fragen und Austausch, damit du mit einem sicheren und informierten Gefühl in deine Geburt gehen kannst.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

14.4.2026 - 7.5.2026

Herzlich Willkommen

Unser Rückbildungskurs, der zweimal pro Woche stattfindet, zeichnet sich durch eine Vielfalt an kräftigenden Übungen aus.

In diesem Kurs möchte ich dir Wissen vermitteln, damit du deinen Beckenboden stärkst, deine Rectus Diastase verkleinerst und neue Kraft für deinen Alltag als Mama gewinnst. Du lernst sowohl alltagsnahe Übungen für deinen Beckenboden als auch Techniken zur bewussten Entspannung. Durch gezieltes Training findest du zurück zu deiner Körpermitte, stärkst deine Rückenmuskulatur, machst deine Faszien geschmeidig und steigerst gleichzeitig deine allgemeine Fitness. Wenn du einen effektiven Rückbildungskurs mit fundiertem Fachwissen suchst, bist du bei uns genau richtig.

Beckenbodentraining ist eine sanfte Form der Bewegungstherapie, die die Muskelplatte stärkt, welche sich vom Schambein über das Steißbein bis zu den Sitzbeinhöckern erstreckt. Eine Schwächung oder Erschlaffung dieser Muskelplatte kann zu unfreiwilligem Harn- oder Stuhlverlust führen.

Dein Kind ist im Kurs herzlich willkommen. Ein kleiner Tipp: Besonders bewusst und entspannend kann es sein, wenn dein Baby während der Kursstunde betreut wird, sodass du dich vollkommen auf deinen Körper konzentrieren kannst.

Bitte bring zu unseren Stunden Folgendes mit:

Sporthose aus elastischer Baumwolle, damit du dich gut bewegen kannst
Socken (ggf. rutschfest) oder Hallenschuhe, da im Kursraum keine Straßenschuhe getragen werden
Ein Handtuch als Unterlage
Etwas zum Trinken

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janette Harazin

auf Warteliste setzen

Termine:

• 14.4.2026 09:30 - 10:45
• 16.4.2026 09:30 - 10:45
• 21.4.2026 09:30 - 10:45
• 23.4.2026 09:30 - 10:45
• 28.4.2026 09:30 - 10:45
• 30.4.2026 09:30 - 10:45
• 5.5.2026 09:30 - 10:45
• 7.5.2026 09:30 - 10:45

14.4.2026 11:30 - 13:00

Dieser Workshop gibt einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Entwicklungsschritte im ersten Lebensjahr. Du erfährst, was Babys wirklich brauchen, wie sich motorische und emotionale Entwicklung zeigen und wie Eltern ihr Kind im eigenen Tempo begleiten können.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

18.4.2026 - 25.4.2026

Geburtsvorbereitungskurs – Fachlich, sachlich, kompetent!

Wir bieten keine „Hechelkurse“ – sondern fundierte Aufklärung und umfassende Information! Unser Geburtsvorbereitungskurs findet an zwei Samstagen statt und bereitet werdende Eltern gezielt auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vor.

Erster Samstag: Frauen unter sich

An diesem Tag treffen sich nur die Frauen, um sich kennenzulernen, auszutauschen und Vertrauen aufzubauen. Gemeinsam besprechen wir wichtige Themen wie:
✔ Dammverletzungen & Stuhlgang während der Geburt
✔ Blutungen & Hämorrhoiden
✔ Schwangerschaftsbeschwerden & Ängste
✔ Mutterpass & Kliniktasche

Zweiter Samstag: Paartag – Vorbereitung für beide

Nun geht es um die gemeinsamen Herausforderungen als werdende Eltern:
✔ Welche Aufgaben hat der werdende Vater?
✔ Wann ist der richtige Zeitpunkt, um in die Klinik zu fahren?
✔ Was sind Wehen & wie läuft eine Geburt ab?
✔ Erste Schritte mit dem Baby: Wickeln, Handling & mehr

Kostenübernahme

✅ Die Kosten für die Frauen übernimmt die Krankenkasse.
✅ Der Partnerbetrag beträgt 150 € und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden – viele Kassen erstatten diesen Betrag!

Meldet euch jetzt an und bereitet euch bestens auf die Geburt vor! 💙

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 18.4.2026 10:00 - 17:00
• 25.4.2026 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)

29.4.2026 - 27.5.2026

Entdecke die Kraft der Gemeinschaft: Schwangerschaftskurs für Mehrfachmütter! 🌟

Nimm dir bewusst Zeit für deine aktuelle Schwangerschaft und erlebe einen Austausch mit anderen Mehrfachmüttern! Unser Kurs findet an drei Vormittagen statt und bietet dir die Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und wertvolle Erfahrungen zu teilen.

Inhalte des Kurses:
- Reflektiere über deine bisherigen Geburten: Was möchtest du diesmal anders machen?
- Kläre wichtige Fragen: Wer kümmert sich um deine Kinder zu Hause während der Geburt?
- Bereite deine Geschwisterkinder gut auf die neue Situation vor und lerne, Eifersucht zu vermeiden.
- Frische dein Wissen über das Stillen auf und erhalte wertvolle Tipps.

Das Beste daran? Die Kosten für diesen Kurs werden von deiner Krankenkasse übernommen!

Melde dich jetzt an und erlebe eine unterstützende und bereichernde Zeit mit Gleichgesinnten. Gemeinsam schaffen wir eine positive Grundlage für die bevorstehenden Veränderungen in deinem Leben!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 29.4.2026 09:30 - 12:30
• 6.5.2026 09:30 - 12:30
• 20.5.2026 09:30 - 12:30
• 27.5.2026 09:30 - 12:30

5.5.2026 11:30 - 13:00

Diabetes ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen betreffen.

Auch Schwangere können davon betroffen sein oder erst in der Schwangerschaft einen sogenannten Gestationsdiabetes entwickeln.

Wie danach getestet wird und was nach einer Diagnose passiert schauen wir uns in diesem Workshop gemeinsam an.

Genauso besprechen wir was aktiv gegen einen Schwangerschaftsdiabetes getan werden kann, damit er gar nicht erst entsteht.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

5.5.2026 14:00 - 16:30

Du hast Lust, dein Wissen rund ums Stillen zu vertiefen oder aufzufrischen? Der kurze Einblick aus dem Geburtsvorbereitungskurs hat dir nicht gereicht?

In meinem Stillvorbereitungskurs lernst du die Hunger-Signale deines Babys zu deuten. Wir üben Anlegepositionen und die Brustmassage. Ich erkläre dir zudem, wie die Milchbildung funktioniert und wie du sie effektiv beeinflussen kannst. 

Für mögliche Probleme, wie Milchstau oder wunde Brustwarzen, gebe ich dir Lösungsansätze mit. Nach meinem Kurs wirst du das Wissen haben, wie du in den ersten Tagen deine Milchbildung anregen kannst, auch wenn das Personal auf der Wochenbettstation keine Zeit haben sollte. 

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, so muss dies schriftlich 14 Tage vorher erfolgen, ansonsten wird dir die Kursgebühr in Rechnung gestellt. 

Ich freue mich auf dich! 

Liebe Grüße, Julia

Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

7.5.2026 - 25.6.2026

Dieser Kurs findet an 7 Abenden statt, davon 3 Abende mit Partner und wird ab der 28. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurs beinhaltet verschiedene Themen (z. B. Mutterpass, Kliniktasche, Geburtsablauf, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen), sowie wichtiges zur Atmung und Geburtspositionen. Die Kosten für die Frauen werden von den Krankenkasse bezahlt, der Partnerbetrag in Höhe von 150 € müssen leider vom Partner selbst gezahlt werden (es gibt eine Quittung, welche bei der Krankenkasse des Partner eingereicht werden kann, denn die meisten Krankenkasse übernehmen die Kosten).

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 7.5.2026 17:00 - 19:15
• 21.5.2026 17:00 - 19:15
• 28.5.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 11.6.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 18.6.2026 17:00 - 19:15
• 25.6.2026 17:00 - 19:15

11.5.2026 - 29.6.2026

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach der Geburt ihren Körper gezielt stärken und stabilisieren möchten, mit oder ohne Baby.

Das Training ergänzt ideal den klassischen Rückbildungskurs und legt den Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Haltung.

In abwechslungsreichen Einheiten aktivierst du sanft deine tiefe Muskulatur, verbesserst deine Körperwahrnehmung und baust Schritt für Schritt Kraft und Ausdauer auf. Dabei steht die funktionelle Verbindung von Beckenboden, Bauch und Rücken im Mittelpunkt, für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden im Alltag.

Ob du bereits am Rückbildungskurs teilnimmst oder diesen schon abgeschlossen hast: Dieses Training hilft dir, dein Fundament nachhaltig zu stärken und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.

Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Logopädie Sprechperle

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 11.5.2026 10:45 - 11:45
• 18.5.2026 10:45 - 11:45
• 25.5.2026 10:45 - 11:45
• 1.6.2026 10:45 - 11:45
• 8.6.2026 10:45 - 11:45
• 15.6.2026 10:45 - 11:45
• 22.6.2026 10:45 - 11:45
• 29.6.2026 10:45 - 11:45

12.5.2026 11:30 - 13:00

"Du bist schwanger? Dann musst du ab jetzt für zwei essen!" Diese Aussage ist längst überholt.

Trotzdem gibt es einiges zu beachten während der Schwangerschaft.

Dein Energiebedarf und dein Bedarf an Mikro-und Makronährstoffen verändert sich, genauso wie dein Körper.

Egal welche Ernährungsform, ob omnivor, vegetarisch oder vegan, du gerade verfolgst, wir schauen uns das in diesem Workshop genauer an.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

19.5.2026 - 18.6.2026

Herzlich Willkommen

Unser Rückbildungskurs, der zweimal pro Woche stattfindet, zeichnet sich durch eine Vielfalt an kräftigenden Übungen aus.

In diesem Kurs möchte ich dir Wissen vermitteln, damit du deinen Beckenboden stärkst, deine Rectus Diastase verkleinerst und neue Kraft für deinen Alltag als Mama gewinnst. Du lernst sowohl alltagsnahe Übungen für deinen Beckenboden als auch Techniken zur bewussten Entspannung. Durch gezieltes Training findest du zurück zu deiner Körpermitte, stärkst deine Rückenmuskulatur, machst deine Faszien geschmeidig und steigerst gleichzeitig deine allgemeine Fitness. Wenn du einen effektiven Rückbildungskurs mit fundiertem Fachwissen suchst, bist du bei uns genau richtig.

Beckenbodentraining ist eine sanfte Form der Bewegungstherapie, die die Muskelplatte stärkt, welche sich vom Schambein über das Steißbein bis zu den Sitzbeinhöckern erstreckt. Eine Schwächung oder Erschlaffung dieser Muskelplatte kann zu unfreiwilligem Harn- oder Stuhlverlust führen.

Dein Kind ist im Kurs herzlich willkommen. Ein kleiner Tipp: Besonders bewusst und entspannend kann es sein, wenn dein Baby während der Kursstunde betreut wird, sodass du dich vollkommen auf deinen Körper konzentrieren kannst.

Bitte bring zu unseren Stunden Folgendes mit:

Sporthose aus elastischer Baumwolle, damit du dich gut bewegen kannst
Socken (ggf. rutschfest) oder Hallenschuhe, da im Kursraum keine Straßenschuhe getragen werden
Ein Handtuch als Unterlage
Etwas zum Trinken

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Janette Harazin

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 19.5.2026 09:30 - 10:45
• 21.5.2026 09:30 - 10:45
• 26.5.2026 09:30 - 10:45
• 28.5.2026 09:30 - 10:45
• 9.6.2026 09:30 - 10:45
• 11.6.2026 09:30 - 10:45
• 16.6.2026 09:30 - 10:45
• 18.6.2026 09:30 - 10:45

19.5.2026 11:30 - 13:00

Ein liebevoller Workshop für werdende Eltern, die sich bewusst auf die neue Lebensphase vorbereiten möchten. Wir sprechen über frühe Bindung, Bedürfnisse des ungeborenen Babys, Rollenfindung als Eltern und Möglichkeiten, schon in der Schwangerschaft eine sichere Basis für das Familienleben zu schaffen.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

22.5.2026 - 26.6.2026

Dieser Kurs findet an 7 Abenden statt, davon 3 Abende mit Partner und wird ab der 28. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurs beinhaltet verschiedene Themen (z. B. Mutterpass, Kliniktasche, Geburtsablauf, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen), sowie wichtiges zur Atmung und Geburtspositionen. Die Kosten für die Frauen werden von den Krankenkasse bezahlt, der Partnerbetrag in Höhe von 150 € müssen leider vom Partner selbst gezahlt werden (es gibt eine Quittung, welche bei der Krankenkasse des Partner eingereicht werden kann, denn die meisten Krankenkasse übernehmen die Kosten).

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 22.5.2026 17:00 - 19:15
• 29.5.2026 17:00 - 19:15
• 5.6.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 12.6.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
• 19.6.2026 17:00 - 19:15
• 26.6.2026 17:00 - 19:15

23.5.2026 - 30.5.2026

Geburtsvorbereitungskurs – Fachlich, sachlich, kompetent!

Wir bieten keine „Hechelkurse“ – sondern fundierte Aufklärung und umfassende Information! Unser Geburtsvorbereitungskurs findet an zwei Samstagen statt und bereitet werdende Eltern gezielt auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vor.

Erster Samstag: Frauen unter sich

An diesem Tag treffen sich nur die Frauen, um sich kennenzulernen, auszutauschen und Vertrauen aufzubauen. Gemeinsam besprechen wir wichtige Themen wie:
✔ Dammverletzungen & Stuhlgang während der Geburt
✔ Blutungen & Hämorrhoiden
✔ Schwangerschaftsbeschwerden & Ängste
✔ Mutterpass & Kliniktasche

Zweiter Samstag: Paartag – Vorbereitung für beide

Nun geht es um die gemeinsamen Herausforderungen als werdende Eltern:
✔ Welche Aufgaben hat der werdende Vater?
✔ Wann ist der richtige Zeitpunkt, um in die Klinik zu fahren?
✔ Was sind Wehen & wie läuft eine Geburt ab?
✔ Erste Schritte mit dem Baby: Wickeln, Handling & mehr

Kostenübernahme

✅ Die Kosten für die Frauen übernimmt die Krankenkasse.
✅ Der Partnerbetrag beträgt 150 € und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden – viele Kassen erstatten diesen Betrag!

Meldet euch jetzt an und bereitet euch bestens auf die Geburt vor! 💙

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 23.5.2026 10:00 - 17:00
• 30.5.2026 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)

26.5.2026 11:30 - 13:00

Dieser Workshop gibt einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Entwicklungsschritte im ersten Lebensjahr. Du erfährst, was Babys wirklich brauchen, wie sich motorische und emotionale Entwicklung zeigen und wie Eltern ihr Kind im eigenen Tempo begleiten können.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

10.6.2026 - 1.7.2026

Entdecke die Kraft der Gemeinschaft: Schwangerschaftskurs für Mehrfachmütter! 🌟

Nimm dir bewusst Zeit für deine aktuelle Schwangerschaft und erlebe einen Austausch mit anderen Mehrfachmüttern! Unser Kurs findet an drei Vormittagen statt und bietet dir die Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und wertvolle Erfahrungen zu teilen.

Inhalte des Kurses:
- Reflektiere über deine bisherigen Geburten: Was möchtest du diesmal anders machen?
- Kläre wichtige Fragen: Wer kümmert sich um deine Kinder zu Hause während der Geburt?
- Bereite deine Geschwisterkinder gut auf die neue Situation vor und lerne, Eifersucht zu vermeiden.
- Frische dein Wissen über das Stillen auf und erhalte wertvolle Tipps.

Das Beste daran? Die Kosten für diesen Kurs werden von deiner Krankenkasse übernommen!

Melde dich jetzt an und erlebe eine unterstützende und bereichernde Zeit mit Gleichgesinnten. Gemeinsam schaffen wir eine positive Grundlage für die bevorstehenden Veränderungen in deinem Leben!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 10.6.2026 09:30 - 12:30
• 17.6.2026 09:30 - 12:30
• 24.6.2026 09:30 - 12:30
• 1.7.2026 09:30 - 12:30

13.6.2026 - 20.6.2026

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihr Baby ohne Partner bekommen. Die Inhalte sind speziell auf die Bedürfnisse von Single Mamas abgestimmt und vermitteln Sicherheit, Klarheit und praktische Unterstützung für Geburt und Wochenbett.

Eine Anmeldung mit Partner ist nicht möglich.

Der Kurs findet an zwei Samstagen statt und bietet Raum für Austausch, Entspannung und hilfreiches Wissen rund um Geburt, Wochenbett und die Organisation der ersten Zeit zu Hause.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
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Termine:

• 13.6.2026 10:00 - 17:00
• 20.6.2026 10:00 - 17:00

16.6.2026 11:30 - 13:00

Diabetes ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen betreffen.

Auch Schwangere können davon betroffen sein oder erst in der Schwangerschaft einen sogenannten Gestationsdiabetes entwickeln.

Wie danach getestet wird und was nach einer Diagnose passiert schauen wir uns in diesem Workshop gemeinsam an.

Genauso besprechen wir was aktiv gegen einen Schwangerschaftsdiabetes getan werden kann, damit er gar nicht erst entsteht.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

16.6.2026 14:00 - 16:30

Du hast Lust, dein Wissen rund ums Stillen zu vertiefen oder aufzufrischen? Der kurze Einblick aus dem Geburtsvorbereitungskurs hat dir nicht gereicht?

In meinem Stillvorbereitungskurs lernst du die Hunger-Signale deines Babys zu deuten. Wir üben Anlegepositionen und die Brustmassage. Ich erkläre dir zudem, wie die Milchbildung funktioniert und wie du sie effektiv beeinflussen kannst. 

Für mögliche Probleme, wie Milchstau oder wunde Brustwarzen, gebe ich dir Lösungsansätze mit. Nach meinem Kurs wirst du das Wissen haben, wie du in den ersten Tagen deine Milchbildung anregen kannst, auch wenn das Personal auf der Wochenbettstation keine Zeit haben sollte. 

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, so muss dies schriftlich 14 Tage vorher erfolgen, ansonsten wird dir die Kursgebühr in Rechnung gestellt. 

Ich freue mich auf dich! 

Liebe Grüße, Julia

Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
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23.6.2026 11:30 - 13:00

"Du bist schwanger? Dann musst du ab jetzt für zwei essen!" Diese Aussage ist längst überholt.

Trotzdem gibt es einiges zu beachten während der Schwangerschaft.

Dein Energiebedarf und dein Bedarf an Mikro-und Makronährstoffen verändert sich, genauso wie dein Körper.

Egal welche Ernährungsform, ob omnivor, vegetarisch oder vegan, du gerade verfolgst, wir schauen uns das in diesem Workshop genauer an.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

30.6.2026 11:30 - 13:00

Ein liebevoller Workshop für werdende Eltern, die sich bewusst auf die neue Lebensphase vorbereiten möchten. Wir sprechen über frühe Bindung, Bedürfnisse des ungeborenen Babys, Rollenfindung als Eltern und Möglichkeiten, schon in der Schwangerschaft eine sichere Basis für das Familienleben zu schaffen.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
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4.7.2026 09:30 - 14:30

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits wissen, dass ihr Baby per Kaiserschnitt geboren wird. An einem Samstagvormittag besprechen wir alles, was für einen geplanten Kaiserschnitt wichtig ist.

Du erhältst verständliche Informationen zum Ablauf der Operation, zur Vorbereitung im Krankenhaus und zu den einzelnen Schritten vor, während und nach dem Eingriff. Außerdem sprechen wir über Narkoseformen, mögliche Gefühle und Sorgen, den ersten Kontakt mit dem Baby sowie die erste Zeit im Wochenbett.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der körperlichen und emotionalen Erholung. Du bekommst praktische Tipps für die Zeit nach dem Kaiserschnitt, für den Umgang mit Schmerzen, für erstes Aufstehen und Tragen und für eine möglichst gute Wundheilung.

Der Kurs bietet Raum für Fragen und Austausch, damit du mit einem sicheren und informierten Gefühl in deine Geburt gehen kannst.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

7.7.2026 11:30 - 13:00

Dieser Workshop gibt einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Entwicklungsschritte im ersten Lebensjahr. Du erfährst, was Babys wirklich brauchen, wie sich motorische und emotionale Entwicklung zeigen und wie Eltern ihr Kind im eigenen Tempo begleiten können.

Kosten: 35 €
Kursort: Hebammenpraxis besondere Zeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Janette Harazin

Plätze vorhanden
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